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Lifestyle Guide

Dein personalisiertes
Ernährungscoaching

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NUTRITION COACHING

Dieses personalisierte Ernährungscoaching hilft Dir, Dich gesund zu ernähren und unterstützt Dich dabei, Deine Gesundheitsziele zu erreichen. Wir empfehlen, Dein Ernährungscoaching mit einem Blut- oder DNA-Test zu kombinieren, um somit einen höheren Grad an Personalisierung zu erhalten.

Nutrition Coaching
Gesamt
69,00 €

Euer Feedback

Dein Weg zu einer gesunden Ernährung

Anamnese

Buche online einen Termin für Dein Beratungsgespräch und gib uns vorab Informationen zu Deinen Gewohnheiten, damit wir eine auf Dich zugeschnittene Ernährungsstrategie entwickeln können.

WIR ANALYSIEREN:

Dein Gesundheitsprofil

Deine Ernährung sowie Unverträglichkeiten

Deine Gewohnheiten

Deine Blut- und DNA-Testergebnisse (falls vorhanden)

Beratungsgespräch

ca. 30 min

Erhalte eine maßgeschneiderte Beratung mit unseren Ernährungswissenschaftler:innen und bekomme detaillierte Informationen sowie eine auf Dich zugeschnittene Ernährungsstrategie.

DU ERHÄLTST:

Individuelles Coaching

Personalisierte Ernährungsstrategie

Personalisierte Ernährungsstrategie

Bekomme ein auf Dich zugeschnittenes Ernährungsprogramm und stelle Deine Ernährung mit Hilfe unserer Empfehlungen sowie Tipps langfristig um.

DU BEKOMMST:

Wissenschaftlich fundierte Empfehlungen

Eine Zusammenfassung aller Gespräche per E-Mail

Personalisierte Rezeptideen (Bei Bedarf)

Weiterführende Literatur

Anamnese

ca. 35 min

Dieser Termin ist die Grundlage für alle weiteren Termine. Du besprichst mit Deinem Coach Deine persönlichen Ziele und Gewohnheiten.

WIR ERFASSEN IN DER ANAMNESE:

Deine Gesundheitsziele

Deine Ernährung

Deine körperliche Aktivität

Deinen Lebensstil (Alltag, Schlaf, Stress etc.)

Beratungsgespräch

ca. 45 min

Du erhältst sowohl auf Basis Deiner Anamnese als auch unter Berücksichtigung Deiner Testergebnisse personalisierte Empfehlungen.

DAS COACHING UMFASST:

ca. 45 Minuten persönliches Beratungsgespräch per Video oder Telefon

Deine individuellen Ernährungs- und Handlungsempfehlungen

Die Zusammenfassung Deiner Ernährungsstrategie per PDF und E-Mail

Bei Bedarf weitere Rezeptideen, Health Guides, Motivationstipps uvm.

Check-up

ca. 20 min

In der 5. bis 6. Woche besprichst Du gemeinsam mit Deinem Coach Deinen Fortschritt und erhältst zugleich die Möglichkeit, Deine Ernährungsstrategie im Bedarfsfall anzupassen.

DAS CHECK-UP GESPRÄCH BEINHALTET:

Die Überprüfung Deines Fortschritts

Die Analyse Deiner bisherigen Ernährungsumstellung

Die mögliche Anpassung Deiner Ernährungsstrategie

Abschlussgespräch

ca. 20 min

Dein Abschlussgespräch erfolgt nach etwa 10 Wochen, indem Deine Ergebnisse besprochen und offene Fragen geklärt werden können.

IM ABSCHLUSSGESPRÄCH WERDEN:

Deine Ernährungsumstellungen reflektiert

Deine personalisierten Empfehlungen ggf. final erneut aktualisiert

Deine offenen Fragen geklärt

Echte Menschen.
Echte Ergebnisse.

Imke's Story
"Ich bin einzigartig, mich gibt's nur einmal, warum soll ich mich so ernähren oder bewegen wie XY, wenn diese Person von Grund auf ganz anders ist."

Wissenschaftliche Partner:innen

Unsere Kombi-Packs

Unsere Produkte ergänzen sich gegenseitig - zum Abnehmen können wir Dir diese Kombinationen empfehlen.

Unser Versprechen

Sichere Daten
Alle Daten sind pseudonymisiert und von uns als einzelne Datenpunkte nicht einsehbar. Die Daten werden auf mehreren Servern mit höchsten IT-Sicherheitsstandards gespeichert und ohne Deine vorherige Zustimmung nicht an dritte Parteien weitergegeben. Selbstverständlich folgen wir den Datenschutzrichtlinien der DSGVO.
Wissenschaftlich
Unsere Empfehlungslogiken sind wissenschaftlich fundiert und basieren auf über qualitativ hochwertigen Forschungsergebnissen. Außerdem entsprechen unsere nach DIN akkreditierten Partnerlabore höchsten Qualitätsstandards. Diese Labore werten ebenfalls die Proben vieler Haus- und Fachärzt:innen oder Kliniken aus.
Transparent
Bei uns weißt Du genau, was in Deinen Produkten enthalten ist, wer diese entwickelt hat und woher sie stammen. Unsere Produkttransparenz zeugt von höchsten Qualitätsstandards, denn wir verzichten komplett auf synthetische Füllstoffe oder künstliche Farbstoffe.
Von Expert:innen entwickelt
Unsere Produkte und die Empfehlungen sind von Ärzt:innen, Biochemiker:innen und Ernährungswissenschaftler:innen entwickelt worden.

Häufig gestellte Fragen

Wer führt das Ernährungscoaching durch?
Das Ernährungscoaching wird von unseren Ernährungswissenschaftler:innen durchgeführt, die eine qualifizierte Ausbildung und Erfahrung in der Ernährungsberatung vorweisen.
Wie finden die Coachings statt?
Das Coaching wird mittels Online Videokonferenz oder via Telefon durchgeführt. So kann das Coaching von überall aus stattfinden und ermöglicht gleichzeitig den persönlichen Austausch.
Ich leide an einer ernährungsrelevanten Erkrankung. Ist das Coaching trotzdem für mich geeignet?
Grundsätzlich stellt unser Ernährungscoaching eine präventive Leistung für Gesunde dar. Falls Du an einer chronischen Erkrankung, wie z.B. Diabetes Mellitus, Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa oder an einer Essstörung leidest, empfehlen wir Dir eine Ernährungstherapie in Anspruch zu nehmen.
Wie lange dauert ein Coaching? Wie genau ist die Zeitaufteilung des Coachings?
Das S-Coaching dauert ca. 30 Minuten. Die Gesamtzeit des L-Coachings ist mit insgesamt 120 Min. angesetzt, wobei das Beratungsgespräch ca. 45 Min. dauert. Die Zeitangabe kann individuell und je nach Bedarf abweichen.
Was passiert, wenn ich einen Termin nicht wahrnehmen kann?
Bitte habe Verständnis dafür, dass der vereinbarte Termin ein Fixtermin ist. Sollte es Dir nicht möglich sein, den vereinbarten Termin wahrzunehmen, so ist es unbedingt erforderlich, dass Du ihn min. 24 Std. vorher stornierst oder verschiebst. Das ist über Deinen Calendly-Link möglich oder Du schreibst Deinem/r Ernährungswissenschaftler:in eine E-Mail, woraufhin Dir ein Ersatztermin angeboten wird. Eine fehlende fristgerechte Absage bzw. das Nichterscheinen bei einem Termin, wird als “stattgefunden” gewertet.
Wie ist die persönliche Bindung? Kann ich auch nach bzw. zwischen den Terminen Fragen stellen?
Selbstverständlich stehst Du mit Deinem/r Expert:in in Verbindung und kannst diesen/ diese jederzeit per E-Mail kontaktieren, um Fragen zu stellen.
Was unterscheidet das Lykon Ernährungscoaching von anderen Beratungen?
Wir glauben, Deine Motivation und die individuell richtige Strategie ist ausschlaggebend für Deinen Erfolg. Und genau hier setzen wir an. Wir geben Dir nicht nur die für Dich wichtigen und wissenschaftlich gesicherten Empfehlungen an die Hand, sondern erarbeiten mit Dir zusammen einen Weg, wie Du diese Empfehlungen auch langfristig umsetzen kannst, sodass Du Dein Ziel erreichst. Zusätzlich hast Du die Möglichkeit, jedes Coaching mit einem Blut- oder DNA-Test zu verbinden. Somit erzielst Du den maximalen Grad an Personalisierung.

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