Rinderleber, Hühner- und Putenbrust, Lachs, Thunfisch, Reis, Erdnüssen, Kartoffeln
Form
Nicotinamide
Hergestellt (aus)
Synthetisch
Lieferant
Lonza
Herkunft Lieferant
Schweiz
Wichtig für
stoffwechsel
nervensystem
haut
Lykon Science Check
Hochwertige Studien haben Vitamin B3 in verschiedenen Formen untersucht. Nicotinamid sollte nicht mit Nicotinsäure oder Niacin verwechselt werden, was eine therapeutische Wirkung auf das Lipidprofil hat. Die Zufuhr von Nicotinamid ist in der breiten Bevölkerung in der Regel ausreichend, und Studien zeigen keinen weiteren Nutzen einer Supplementierung, wenn die Teilnehmer bereits ausreichende Mengen an Vitamin B3 zu sich nehmen.
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Nutrition Facts
Niacin ist ein wasserlösliches Vitamin. Das Gewebe des Körpers wandelt Niacin in das Coenzym Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid (NAD) um. Mehr als 400 Enzyme benötigen NAD für diverse Reaktionen des Körpers.
Warum diese Form der Zutat?
Wir nutzen Niacin als Nicotinamid, da es sehr bioverfügbar sowie effektiv ist und laut Studien nicht zu Hautrötungen führt.
Wichtige Studien
Wir verwenden nur Nährstoffe, die durch einen bedeutenden Forschungsfundus gestützt werden. Von den Tausenden ungebundenen Studien, die unsere Wissenschaftler durchforstet haben, sind die folgenden Studien einige relevante MVPs.
Niacin: chemical forms, bioavailability, and health effects
MacKay D, Hathcock J, Guarneri E. Niacin: chemical forms, bioavailability, and health effects. Nutr Rev. 2012 Jun;70(6):357-66. doi: 10.1111/j.1753-4887.2012.00479.x. PMID: 22646128.
Definition of a tolerable upper intake level of niacin: a systematic review and meta-analysis of the dose-dependent effects of nicotinamide and nicotinic acid supplementation
Minto C, Vecchio MG, Lamprecht M, Gregori D. Definition of a tolerable upper intake level of niacin: a systematic review and meta-analysis of the dose-dependent effects of nicotinamide and nicotinic acid supplementation. Nutr Rev. 2017 Jun 1;75(6):471-490. doi: 10.1093/nutrit/nux011. PMID: 28541582.
Dietary Reference Intakes for Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Folate, Vitamin B12, Pantothenic Acid, Biotin, and Choline.
Institute of Medicine (US) Standing Committee on the Scientific Evaluation of Dietary Reference Intakes and its Panel on Folate, Other B Vitamins, and Choline. Dietary Reference Intakes for Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Folate, Vitamin B12, Pantothenic Acid, Biotin, and Choline. Washington (DC): National Academies Press (US); 1998. 6, Niacin.
The Nicomide Improvement in Clinical Outcomes Study (NICOS): results of an 8-week trial
Niren NM, Torok HM. The Nicomide Improvement in Clinical Outcomes Study (NICOS): results of an 8-week trial. Cutis. 2006 Jan;77(1 Suppl):17-28. PMID: 16871775.
NAD Deficiency, Congenital Malformations, and Niacin Supplementation
Shi H, Enriquez A, Rapadas M, Martin EMMA, Wang R, Moreau J, Lim CK, Szot JO, Ip E, Hughes JN, Sugimoto K, Humphreys DT, McInerney-Leo AM, Leo PJ, Maghzal GJ, Halliday J, Smith J, Colley A, Mark PR, Collins F, Sillence DO, Winlaw DS, Ho JWK, Guillemin GJ, Brown MA, Kikuchi K, Thomas PQ, Stocker R, Giannoulatou E, Chapman G, Duncan EL, Sparrow DB, Dunwoodie SL. NAD Deficiency, Congenital Malformations, and Niacin Supplementation. N Engl J Med. 2017 Aug 10;377(6):544-552. doi: 10.1056/NEJMoa1616361. PMID: 28792876.
