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Dein personalisiertes Ernährungscoaching

myErnährungscoaching

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Dieses personalisierte Ernährungscoaching hilft Dir Dich gesund zu ernähren und unterstützt Dich dabei Deine Gesundheitsziele zu erreichen. Wir empfehlen, Dein Ernährungscoaching mit einem Blut- oder DNA-Test zu kombinieren, um somit einen höheren Grad an Personalisierung zu erhalten.

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  • Unser innovatives 10 Wochen Ernährungscoaching
  • 4 Termine mit unseren Ernährungswissenschaftler:innen (Telefon/ Video)
  • Insgesamt ca. 120 Min. Live-Beratung und 180 Min. Vor- und Nachbereitung
  • Personalisierte Ernährungs- und Handlungsempfehlungen (Zusammenstellung von Gesundheitstipps, individuelle Rezeptvorschläge, Motivationstipps, kostenlose Health Guides uvm.)

229,00 €

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  • 1 Termin mit unseren Ernährungswissenschaftler:innen (Telefon/ Video - ca. 30 Minuten)
  • Anamnese Deiner Ziele und Lebensgewohnheiten
  • Personalisierte Ernährungs- und Handlungsempfehlungen (kostenlose Health Guides, Motivationstipps, individuelle Rezeptvorschläge uvm.)

69,00 €

Kunden-Bewertungen

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DEIN WEG ZU EINER GESUNDEN ERNÄHRUNG

01

Anamnese (ca. 35 min)

-

Dieser Termin ist die Grundlage für alle weiteren Termine. Du besprichst mit Deinem Coach Deine persönlichen Ziele und Gewohnheiten.

Wir erfassen in der Anamnese:
  • Deine Gesundheitsziele
  • Deine Ernährung
  • Deine körperliche Aktivität
  • Deinen Lebensstil (Alltag, Schlaf, Stress etc.)
02

Beratungsgespräch (ca. 45 Min.)

+

Du erhältst sowohl auf Basis Deiner Anamnese als auch unter Berücksichtigung Deiner Testergebnisse personalisierte Empfehlungen.

Das Coaching umfasst:
  • ca.45 Minuten persönliches Beratungsgespräch per Video oder Telefon
  • Deine individuellen Ernährungs- und Handlungsempfehlungen
  • Die Zusammenfassung Deiner Ernährungsstrategie per PDF und E-Mail
  • Bei Bedarf weitere Rezeptideen, Health Guides, Motivationstipps uvm.
03

Check-up (ca. 20 Min.)

+

In der 5. bis 6. Woche besprichst Du gemeinsam mit Deinem Coach Deinen Fortschritt und erhältst zugleich die Möglichkeit, Deine Ernährungsstrategie im Bedarfsfall anzupassen.

Das Check-up Gespräch beinhaltet:
  • Die Überprüfung Deines Fortschritts
  • Die Analyse Deiner bisherigen Ernährungsumstellung
  • Die mögliche Anpassung Deiner Ernährungsstrategie
04

Abschlussgespräch (ca. 20 Min.)

+

Dein Abschlussgespräch erfolgt nach etwa 10 Wochen, indem Deine Ergebnisse besprochen und offene Fragen geklärt werden können. 

Im Abschlussgespräch werden:
  • Deine Ernährungsumstellungen reflektiert
  • Deine personalisierten Empfehlungen ggf. final erneut aktualisiert
  • Deine offenen Fragen geklärt
01

Anamnese deiner Lebensweise

+

Buche online einen Termin für Deine Anamnese und gib uns vorab Informationen zu Deinen Gewohnheiten, damit wir eine auf Dich zugeschnittene Ernährungsstrategie entwickeln können.

Wir analysieren
  • Dein Gesundheitsprofil
  • Deine Ernährung sowie Unverträglichkeiten
  • Deine Gewohnheiten
  • Deine Blut- und DNA-Testergebnisse (falls vorhanden)
02

30 min Beratungsgespräch

+

Erhalte auf Basis Deiner Anamnese eine maßgeschneiderte Beratung mit unseren Ernährungswissenschaftlern und bekomme detaillierte Informationen sowie eine auf Dich zugeschnittene Ernährungsstrategie.

DU ERHÄLTST:
  • Individuelles Coaching
  • Personalisierte Ernährungsstrategie
03

Individuelle Ernährungsstrategie

+

Bekomme ein auf Dich zugeschnittenes Ernährungsprogramm und stelle Deine Ernährung mit Hilfe unserer Empfehlungen sowie Tipps langfristig um.

DU BEKOMMST:
  • Wissenschaftlich fundierte Empfehlungen
  • Eine Zusammenfassung aller Gespräche als PDF
  • Personalisierte Rezeptideen
  • Weiterführende Literatur

Unsere Kombi-Packs

Unsere Produkte ergänzen sich gegenseitig - zum Abnehmen können wir Dir diese Kombinationen empfehlen.
Zurück zu Einzelprodukten

Ein Ernährungscoaching so einzigartig wie Du

Basierend auf Deinem Blut & Deiner DNA

Um das höchste Maß an Personalisierung erreichen zu können, hast Du mit Lykon die Möglichkeit, Deine Ernährungsberatung mit einem Blut- oder DNA-Test zu verbinden. Somit erhältst Du Empfehlungen, die Dein Körper wirklich braucht.

Abgestimmt auf Deine Ziele und Präferenzen

Egal, ob Dein Ziel mehr Wohlbefinden, mehr Energie oder Gewichtsabnahme ist: Wir legen Deine personalisierte Strategie auf Deine Ziele aus. Natürlich werden hierbei auch Deine Ernährungspräferenzen miteinbezogen.

Nutzung der modernsten Methoden

Von Motivationshacks bis zu nachhaltigen Behavioural Change Strategien: Gemeinsam mit führenden Experten und Wissenschaftlern aus den jeweiligen Bereichen haben wir uns auf die effizientesten Methoden konzentriert, die maximalen Erfolg der Zielerreichung versprechen.

Keine Roboter und mehr als AI

Für das maximale Erfolgserlebnis, glauben wir an eine Kombination aus modernster Technik sowie einer persönlichen Beratung. Die Kopplung des Lykon Algorithmus an eine persönliche Beratung ist für uns der ideale Weg, unsere Kunden datenbasiert und höchstpersönlich betreuen zu können.

UNSER VERSPRECHEN

Sichere Daten + -

Alle Daten sind pseudonymisiert und von uns als einzelne Datenpunkte nicht einsehbar. Die Daten werden auf mehreren Servern mit höchsten IT-Sicherheitsstandards gespeichert und an keine dritten Parteien weitergegeben. Selbstverständlich folgen wir den Datenschutzrichtlinien der DSGVO.

Wissenschaftlich & Transparent + -

Unsere Empfehlungslogiken sind wissenschaftlich fundiert und basieren auf qualitativ hochwertigen Forschungsergebnissen. Außerdem entsprechen unsere Partnerlabore höchsten Qualitätsstandards und sind klinisch validiert. Es sind also die gleichen Labore, die der normale Hausarzt oder Kliniken auch nutzen.

Ehrliche Empfehlungen + -

Wir sind ganz ehrlich mit Dir. Das heißt, dass wir Dir nur das empfehlen, was die Wissenschaft uns rät - unbeeinträchtigt von populären Trends. Natürlich ist die Wissenschaft immer in Bewegung und unser Team an Ärzten und Ernährungswissenschaftlern ist ständig darum bemüht, neueste wissenschaftliche Erkenntnisse in unsere Empfehlungen miteinfließen zu lassen.

Von Experten entwickelt + -

Unser DNA Test und unsere Empfehlungen sind von Ärzten, Biochemikern und Ernährungswissenschaftlern entwickelt worden.

Häufig gestellte Fragen

Wer führt die Ernährungsberatung durch?
Das Ernährungscoaching wird von unseren Ernährungswissenschaftler:innen durchgeführt, die eine qualifizierte Ausbildung und Erfahrung in der Ernährungsberatung vorweisen.
Wie finden die Coachings statt?
Das Coaching wird mittels Online Videokonferenz oder via Telefon durchgeführt. So kann das Coaching von überall aus stattfinden und ermöglicht gleichzeitig den persönlichen Austausch.
Ich leide an einer ernährungsrelevanten Erkrankung. Ist das Coaching trotzdem für mich geeignet?
Grundsätzlich stellt unser Ernährungscoaching eine präventive Leistung für Gesunde dar. Falls Du an einer chronischen Erkrankung, wie z.B. Diabetes Mellitus, Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa oder an einer Essstörung leidest, empfehlen wir Dir eine Ernährungstherapie in Anspruch zu nehmen.
Wie lange dauert ein Coaching? Wie genau ist die Zeitaufteilung des Coachings?
Das S-Coaching dauert ca. 30 Minuten. Die Gesamtzeit des L-Coachings ist mit insgesamt 120 Min. angesetzt, wobei das Beratungsgespräch ca. 45 Min. dauert. Die Zeitangabe kann individuell und je nach Bedarf abweichen.
Was passiert, wenn ich einen Termin nicht wahrnehmen kann?
Bitte habe Verständnis dafür, dass der vereinbarte Termin ein Fixtermin ist. Sollte es Dir nicht möglich sein, den vereinbarten Termin wahrzunehmen, so ist es unbedingt erforderlich, dass Du ihn min. 24 Std. vorher stornierst oder verschiebst. Das ist über Deinen Calendly-Link möglich oder Du schreibst Deinem/r Ernährungswissenschaftler:in eine E-Mail, woraufhin Dir ein Ersatztermin angeboten wird. Eine fehlende fristgerechte Absage bzw. das Nichterscheinen bei einem Termin, wird als “stattgefunden” gewertet.
Wie ist die persönliche Bindung? Kann ich auch nach bzw. zwischen den Terminen Fragen stellen?
Selbstverständlich stehst Du mit „Deinem“ Coach in Verbindung und kannst diesen jederzeit per E-Mail kontaktieren, um Fragen zu stellen.
Was unterscheidet die Lykon Ernährungsberatung von anderen Beratungen?
Wir glauben, Deine Motivation und die individuell richtige Strategie ist ausschlaggebend für Deinen Erfolg. Und genau hier setzen wir an. Wir geben Dir nicht nur die für Dich wichtigen und wissenschaftlich gesicherten Empfehlungen an die Hand, sondern erarbeiten mit Dir zusammen einen Weg, wie Du diese Empfehlungen auch langfristig umsetzen kannst, sodass Du Dein Ziel erreichst. Zusätzlich hast Du die Möglichkeit, jede Beratung mit einem Blut- oder DNA-Test zu verbinden. Somit erzielst Du den maximalen Grad an Personalisierung.
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