Lifestyle

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Lykon vs. Blutbild vom Arzt

Du wirst dauernd krank im Winter? Du fühlst Dich irgendwie schlapp? Ein großes Blutbild vom Arzt kann helfen. Aber was genau untersucht der Hausarzt überhaupt? Und inwieweit helfen die untersuchten Werte Dir mit Deinen Problemen? Oft fehlt Zeit und Kompetenz, um die eigentlichen Ursachen zu identifizieren und nachhaltige Verbesserungen zu erreichen. In diesem Artikel erfährst Du, wann es Sinn macht ein Blutbild machen zu lassen, warum die ärztlichen “Normalwerte” gar nicht so normal sind und was wir bei Lykon anders machen.

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Weich ist das neue Hart

Stell Dir vor, Du spazierst durch einen nordamerikanischen Wald, die Sonne scheint, du hörst einen Fluss plätschern, die Vögel zwitschern. Du schaust Dich um, genießt den Moment. Im Augenwinkel siehst Du eine junge Frau. Sie sitzt im Fluss. Mit ausgestreckten Beinen. Keine Sorge, das ist Morgan Green, das macht sie öfter und es geht ihr gut. Sie ist Trail Runner und zu der Fluss-Situation kommen wir später nochmal.

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Mit Schokolade, Sport und Smoothies das Immunsystem stärken

Jeden Tag einen kleinen Smoothie aus Ananas, Spinat, Bananen und Brennnesseln, darauf schwört Dr. Alois Teuber, um fit und gesund zu bleiben. Der Orthopäde ist ein international renommierter Sportmediziner. Als Mannschaftsarzt betreut er Fortuna Düsseldorf, das Düsseldorfer Eishockey Team DEG und viele weitere Sportvereine. Seine Arztpraxis hat er in Meerbusch. Wir haben ein Interview mit ihm geführt und gefragt, wie man das Immunsystem stärken kann.

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Mineralstoffe und Vitamine für die Haut

Die Haut ist Dein größtes Sinnesorgan und hat durchschnittlich eine Gesamtfläche von ca. 1,8 Quadratmetern. Sie beeinflusst Deine Gesundheit, Dein Wohlbefinden und Dein Aussehen. Erfahre, welche Nährstoffe besonders wichtig für Deine Haut sind und wie Du sie dadurch am besten schützt. Ob Du ausreichend mit diesen Nährstoffen versorgt bist, kannst Du mit unseren Bluttests herausfinden.

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Zitronen-Protein-Riegel

Die Tage werden länger und die ersten Wettläufe hast Du Dir schon im Kalender notiert. Für Dein Lauftraining haben wir ein besonderes Rezept entwickelt. Die komplexen Kohlenhydrate im Zitronen-Protein-Riegel sorgen dafür, dass die Energie langsam abgegeben und Dein Körper während eines längeren Laufs gleichmäßig versorgt wird. Die Proteine liefern viele wichtige Aminosäuren, die essenziell für Deinen Muskelaufbau sind. Außerdem kannst Du den Riegel ganz einfach zu Deinem Training mitnehmen. Egal, ob Du im Wald laufen gehst oder im Fitnessstudio trainierst.

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Butter bei die Fische

Ursula Girreßer ist eine Ko­ry­phäe der Ernährungswissenschaft. Sie hat schon Olympiasieger und Weltmeister in Ernährungsfragen betreut und eines der größten Ernährungsinstitute Deutschlands – das ESG Institut für Ernährung – gegründet. Die Diplom-Oecotrophologin berät Unternehmen im Betriebs- und Gesundheitsmanagement, Krankenkassen, mehrere Olympiastützpunkte, Spitzensportler und Einzelpersonen rund um das Thema Ernährung. Wir haben sie zur ketogenen Ernährung befragt. Unser Interview beginnt sie herzlich und rheinländisch mit einer witzigen Beobachtung.

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