Tyrosinhaltige Lebensmittel
Lebensmittel mit Tyrosin können Deine Konzentration sowie Dein Denkvermögen verbessern. Lies hier, welche Lebensmittel am meisten Tyrosin enthalten
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Eisenhaltige Lebensmittel
Lebensmittel mit Eisen helfen unter anderem beim Sauerstofftransport im Körper und haben darüber hinaus weitere wichtige Funktionen. Lies hier, welche Lebensmittel am meisten Eisen enthalten.
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Wie gesund ist Honig wirklich?
Honig ist ein beliebtes Lebensmittel und sorgt für eine gute Süße. Er schmeckt im Tee, auf Brot und eignet sich auch zum Backen hervorragend. Aber ist Honig wirklich gesünder als Zucker?
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Magnesiumhaltige Lebensmittel
Lebensmittel mit Magnesium sind wichtig für Deinen Körper, da das Mineral an über 300 Prozessen im Körper beteiligt ist. Erfahre hier, welche Lebensmittel am meisten Magnesium enthalten.
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Zinkhaltige Lebensmittel
Lebensmittel mit Zink sind für Dich lebensnotwendig, da es sich bei Zink um ein unverzichtbares Spurenelement handelt. Sowohl das Immunsystem als auch der Stoffwechsel profitieren davon. Lies hier, welche Lebensmittel am meisten Zink enthalten.
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Omega-3-haltige Lebensmittel
Lebensmittel mit der Omega-3-Fettsäure sind wichtig für Deine Augen, Dein Gehirn und Dein Herz. Lies hier, welche Lebensmittel am meisten Omega-3-Fettsäuren enthalten.
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HbA1c-beeinflussende Lebensmittel
Es gibt bestimmte Lebensmittel, die Deinen Blutzucker schnell anstegen lassen und dadurch Deinen Langzeit-Blutzucker-Wert, den HbA1C-Wert, erhöhen können. Andere Lebensmittel hingegen wirken sich positiv auf Deinen HbA1c-Wert aus. Erfahre hier, welche Lebensmittel Du vermehrt essen solltest, und auf welche Du lieber verzichten solltest.
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Histaminintoleranz
Bei einer Histaminintoleranz handelt es sich nicht direkt um eine Allergie, jedoch können typische Allergiesymptome auftreten. Sie ist abhängig von der Ernährung und kann sich unterschiedlich bemerkbar machen.
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Glutenunverträglichkeit
Von einer Glutenunverträglichkeit ist weltweit mindestens eine von 130 Personen betroffenen – die Dunkelziffer scheint jedoch deutlich höher zu liegen.
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Vitamin-D-haltige Lebensmittel
Lebensmittel mit Vitamin D, dem Sonnenvitamin, spielen eine wichtige Rolle für Dein Immunsystem. Lies hier, welche Lebensmittel am meisten Vitamin D enthalten.
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