Glutenunverträglichkeit
Von einer Glutenunverträglichkeit ist weltweit mindestens eine von 130 Personen betroffenen – die Dunkelziffer scheint jedoch deutlich höher zu liegen.
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Asparaginhaltige Lebensmittel
Lebensmittel mit Asparagin wirken entgiftend und reinigend in Deinem Körper. Sie unterstützen die Leber und den Abbau von Alkohol. Erfahre hier welche Lebensmittel am meisten Asparagin enthalten.
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Vitamin-E-haltige Lebensmittel
Lebensmittel mit Vitamin E können bei der Zellerneuerung, der Verjüngung der Haut und beim Schutz Deiner Zellen helfen. Lies hier, welche Lebensmittel am meisten Vitamin E enthalten.
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5 vegane Lebensmittel mit besonders viel Eiweiß
Eiweiß bekommt man durch Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte? - Das haben die meisten von uns so gelernt. Ganz richtig ist das nicht. Wir können unseren Eiweißbedarf auch sehr gut durch pflanzliche Lebensmittel und die richtige Kombination dieser decken - so, wie es Vegetarier und Veganer machen. Folgende 5 Lebensmittel sind hervorragende Eiweißlieferanten und können mit den klassischen Eiweißquellen durchaus mithalten.
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Moringa
Moringa erinnert vom Geschmack an Meerrettich und enthält neben Carotinen, Vitaminen und Aminosäuren auch Ballaststoffe und Mineralstoffe. Es soll unter anderem das Immunsystem stärken, gut für Leber, Haut und Haare sein und bietet eine ganze Reihe weiterer gesundheitlicher Vorteile.
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Magnesiumhaltige Lebensmittel
Lebensmittel mit Magnesium sind wichtig für Deinen Körper, da das Mineral an über 300 Prozessen im Körper beteiligt ist. Erfahre hier, welche Lebensmittel am meisten Magnesium enthalten.
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Das antioxidative Vitamin A
Lebensmittel mit Vitamin A spielen eine wichtige Rolle für Deine Augen, die Blutbildung, die Knochen und für Dein Immunsystem. Lies hier, welche Lebensmittel am meisten Vitamin A enthalten.
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Acai Beere
Acai Beeren finden sich außerhalb Südamerikas nicht frisch sondern nur in Form von Brei, Püree, Saft, Pulver oder tiefgefroren. Ein hoher Gehalt an Antioxidantien ermöglicht einen schützenden Effekt auf Zellwände.
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Serinhaltige Lebensmittel
Lebensmittel mit Serin haben einen großes Einfluss auf Deine geistige Leistungsfähigkeit und helfen beim Aufbau von Proteinen. Erfahre hier, welche Lebensmittel am meisten Serin enthalten.
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Knoblauchunverträglichkeit
Die Knoblauchunverträglichkeit ist weitestgehend unbekannt, kann jedoch erhebliche Beschwerden auslösen und zudem eine starke Einschränkung bei der Ernährung darstellen. Vor allem, da sie oftmals in Kombination mit bereits bestehenden Unverträglichkeiten oder Krankheiten auftritt. Sie lässt sich mit dem entsprechenden Wissen allerdings auch umgehen.
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