Lykon Magazin

Erfahre alles aus den Bereichen Gesundheit, Ernährung und Lifestyle

Mit Schokolade, Sport und Smoothies das Immunsystem stärken

Jeden Tag einen kleinen Smoothie aus Ananas, Spinat, Bananen und Brennnesseln, darauf schwört Dr. Alois Teuber, um fit und gesund zu bleiben. Der Orthopäde ist ein international renommierter Sportmediziner. Als Mannschaftsarzt betreut er Fortuna Düsseldorf, das Düsseldorfer Eishockey Team DEG und viele weitere Sportvereine. Seine Arztpraxis hat er in Meerbusch. Wir haben ein Interview mit ihm geführt und gefragt, wie man das Immunsystem stärken kann.

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Vitamin E

Vitamin E fängt freie Radikale und schützt somit die Zellen. Es dient aber auch der Zellerneuerung und hat daher eine wichtige Bedeutung für den gesamten Körper. Bekannt ist es vor allem für seine hautverjüngende Wirkung und wird in zahlreichen Cremes und anderen Pflegeprodukten eingesetzt.

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Mineralstoffe und Vitamine für die Haut

Die Haut ist Dein größtes Sinnesorgan und hat durchschnittlich eine Gesamtfläche von ca. 1,8 Quadratmetern. Sie beeinflusst Deine Gesundheit, Dein Wohlbefinden und Dein Aussehen. Erfahre, welche Nährstoffe besonders wichtig für Deine Haut sind und wie Du sie dadurch am besten schützt. Ob Du ausreichend mit diesen Nährstoffen versorgt bist, kannst Du mit unseren Bluttests herausfinden.

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Brainfood

Wir kennen sie alle: Die Tage, an denen es quasi unmöglich ist irgendetwas erledigt zu bekommen. Die Tage, an denen wir am Arbeitsplatz oder im Vorlesungssaal sitzen, verloren ins Leere blickend, unfähig uns zu konzentrieren oder nur einen klaren Gedanken zu fassen. Oder Tage, an denen unsere Gedanken uns immer wieder von unseren eigentlichen Aufgaben ablenken. Was wäre, wenn Du dauerhaft wacher und aufmerksamer sein, Dich wie auf Befehl auf jede anstehende Aufgabe konzentrieren könntest?

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Was kann Dein Blut?

Woran denkst Du, wenn Du Magnesium hörst? Wahrscheinlich an Muskelkrämpfe. Blutzucker? Diabetes. Und Cholesterin verbindest Du wahrscheinlich mit Herzgesundheit. Wie Du merkst, hast Du in Deinem Leben schon einiges über Stoffe gelernt, die sich in Deinem Körper befinden. Allerdings meistens im Zusammenhang mit Beschwerden und Krankheiten. Dass Blutwerte der Treibstoff für körperliche und geistige Höchstleistungen sein können, ist vielen gar nicht bewusst.

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Lykon vs. Blutbild vom Arzt

Du wirst dauernd krank im Winter? Du fühlst Dich irgendwie schlapp? Ein großes Blutbild vom Arzt kann helfen. Aber was genau untersucht der Hausarzt überhaupt? Und inwieweit helfen die untersuchten Werte Dir mit Deinen Problemen? Oft fehlt Zeit und Kompetenz, um die eigentlichen Ursachen zu identifizieren und nachhaltige Verbesserungen zu erreichen. In diesem Artikel erfährst Du, wann es Sinn macht ein Blutbild machen zu lassen, warum die ärztlichen “Normalwerte” gar nicht so normal sind und was wir bei Lykon anders machen.

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Hilfe bei Haarausfall

Jeder von uns verliert bis zu 100 Kopfhaare pro Tag. Das ist vollkommen natürlich und nicht weiter schlimm – die Haare wachsen wieder nach. Wenn Du aber beobachtest, dass Dir ungewöhnlich viele Haare ausgehen, solltest Du überprüfen, ob Du mit allen nötigen Nährstoffen versorgt bist, die Dein Haar stärken und ihr Wachstum unterstützen. Erfahre mehr über die Ursachen von Haarausfall und was Du heute noch dagegen tun kannst.

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